为帮助2025级新生适应大学新生活，破解成长困惑，筑牢心理健康防线，9月10日，公司组织开展新生心理健康教育讲座，主题以“从‘新’出发：大学新生‘心’适应”为主题，由张曼曼老师主讲，为新生们送上了一堂兼具理论深度与实践指导意义的心理健康“第一课”。
张曼曼老师通过互动调查与弹幕分享，精准捕捉新生入学后的心理状态，梳理出学业、人际、生活、自我认同四大核心适应维度的常见困扰。她从专业心理学视角出发，深入浅出地解析大学阶段“十大转变”带来的挑战，并结合认知偏差理论，阐释“一次挫折就全盘否定自我”等负面情绪的形成机制，引导新生理解适应过程中的心理波动实属常态。
在实用技巧教授环节，张老师给出了一系列可操作的调适方法：“列拆调”时间管理法助新生合理规划学业、“认知重塑四步法”破解负面情绪、“观察—感受—需求—请求”沟通公式助力人际沟通。她以“适应即发展”为核心，用“蜜月—震荡—恢复—成长”四阶段适应曲线，鼓励新生以发展眼光看待自己，摆脱“垃圾快乐”，践行每天进步一点点的成长理念。
此外，张老师还特别介绍了william威廉英国官网心理健康教育中心的预约方式与服务内容，她援引了研究数据强调互助的重要性，建议新生珍惜室友、同伴等身边的支持力量，积极构建良好人际关系。
本次讲座不仅是william威廉英国官网新生入学教育系列活动中至关重要的一环，更体现了公司对员工全面成长的高度重视。未来，公司将继续拓展心理健康服务形式与内涵，为每一位新生的健康成长和卓越成才持续助力。
（william威廉英国官网 曾雨婷 陈卓炜/文图）
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